Touwtje springen is niet zomaar een spelletje. Het betreft een uiterst intensieve sport waarmee je zeer effectief & efficiënt calorieën en vet kunt verbranden. Als je dit schema voor touwtje springen volgt, zul je zeker afvallen en afslanken
Als je wilt afvallen is wandelen één van de beste manieren om dit voor elkaar te…
Het is weleens goed om de basisfuncties van het menselijk lichaam te bespreken als het gaat…
Als je wilt afvallen, dan moet je kilo’s kwijtraken. Als je de kilo’s voorgoed van je lijf wilt houden, dan dien je bovendien zo veel mogelijk vet te verbranden en ondertussen je spiermassa te vergroten of in ieder geval te behouden.
Het aantal calorieen dat je dagelijks eet en de hoeveelheid calorieen die je per dag verbrandt,…
Heel snel afvallen is iets wat vrijwel iedere diëter graag zou zien. Dat is logisch, want afvallen zelf is doorgaans niet leuk en het resultaat wel… Dus hoe sneller, hoe beter natuurlijk. In dit artikel vind je daarom 10 concrete tips voor snel afvallen en gewichtsverlies. Ga er vandaag nog mee aan de slag
Natuurlijk ben ik ervan op de hoogte dat bovenstaande titel een groot aantal mensen tegen het…
Vrijwel iedereen die zich bezighoudt met afslanken en gewichtsverlies heeft de calorieëntabel weleens bekeken. De calorieëntabel…
Je weet waarschijnlijk wel dat je met zwemmen meer calorieën verbruikt dan met wandelen. Maar wist…