Er zijn veel mensen die denken dat hardlopen goed is al je wilt afvallen. Natuurlijk is…
Touwtje springen is niet zomaar een spelletje. Het betreft een uiterst intensieve sport waarmee je zeer effectief & efficiënt calorieën en vet kunt verbranden. Als je dit schema voor touwtje springen volgt, zul je zeker afvallen en afslanken
Je hoort het maar al te vaak: “Ik heb álles geprobeerd, maar het lukt me niet…
Als je wilt afvallen is wandelen één van de beste manieren om dit voor elkaar te…
Een kindje op de wereld brengen −hoe pijnlijk de ervaring ook moge zijn− is een ervaring…
Als je veel wilt afvallen zijn er allerlei dingen waar je om moet denken. Ten eerste…
Elke dag zijn er weer honderden mensen die willen beginnen met afvallen. Ze zijn hun overtollige kilo’s beu en zijn bereid er eindelijk iets aan te gaan doen. Helaas blijft afvallen maar al te vaak bij bereidwilligheid en voornemens. Daarom vind je in dit artikel 6 praktische tips om écht te beginnen met afvallen en gewichtsverlies in de praktijk te brengen.
Veruit de meeste mensen die bezig zijn met afvallen gebruiken een weegschaal om hun afslanksucces te bepalen. Dat is jammer, want een weegschaal is daar geenszins toe in staat. Je hebt dab ook veel meer aan een ouderwets meetlint. In dit artikel bespreken we twee methodes om afslankresultaten vast te stellen, namelijk wegen (kilo’s) en meten (centimeters).
In Amerika is de term “wheat belly” oftewel “tarwebuikje” helemaal hot. In het gelijknamige boek van…