Er zijn veel mensen die denken dat hardlopen goed is al je wilt afvallen. Natuurlijk is…
Als je wilt beginnen met hardlopen om je lichaamsvetverbranding op gang te krijgen en wilt afvallen…
Als je wilt afvallen is wandelen één van de beste manieren om dit voor elkaar te…
Je voeten zijn de enige lichaamsdelen die constant in aanraking komen met de grond. Het uitkiezen…
Bij joggen ligt de aandacht maar al te vaak op afstanden, snelheden, trainingsschema’s, tijdrecords en sportschoenen.…
Naam: Allison Leeftijd: 30 Lengte: 170 centimeter Gewicht toen: 113 kilo Gewicht nu: 68 kilo Verleden…
Cardiotraining is een absolute must als je wilt afvallen. Wandelen is een uitstekende optie om mee…
Ik kan een hele lijst opnoemen met specifieke voordelen van 30 minuten bewegen per dag, maar…
Zodra het mooi weer wordt, zie je direct veel mensen hardlopen en joggen buiten. Niet alleen…