Veruit de meeste mensen die bezig zijn met afvallen gebruiken een weegschaal om hun afslanksucces te bepalen. Dat is jammer, want een weegschaal is daar geenszins toe in staat. Je hebt dab ook veel meer aan een ouderwets meetlint. In dit artikel bespreken we twee methodes om afslankresultaten vast te stellen, namelijk wegen (kilo’s) en meten (centimeters).
In dit artikel lees je precies hoe je effectief en efficiënt buikvet kunt verbranden m.b.v. cardiotraining & krachttraining. Kortom: buikvet kwijtraken en buikspieren trainen voor een platte, strakke en gespierde buik
Diverse onderzoeken wijzen uit dat de stof CLA je zou kunnen helpen om een slanker en gezonder lichaam te bewerkstelligen. Er komen dan ook steeds meer supplementen en pillen met CLA op de markt. Maar wat zou CLA nou eigenlijk voor je lichaam kunnen betekenen en in hoeverre is de werking van CLA wetenschappelijk bewezen? Je leest het in dit artikel!
Er bestaan veel misverstanden over cardiotraining. Zo bouwen de meeste duursporters geen spieren op. Zij breken juist spieren af met cardio. Daarnaast is cardio pas na 20 minuten effectief voor het verbranden van vet en moet je zorgen dat je niet buiten adem raakt i.v.m. een efficiënte vetverbranding
Obesitas betreft overgewicht, maar gaat een stapje verder dan een paar kilootjes die eraf zouden mogen.…
Cellulite is oppervlakkig vetweefsel dat in het oog springt door een verslechterde doorbloeding. 90 procent van…
Plaatselijk vet verbranden op je heupen is onmogelijk. Verwacht dan ook niet dat je gericht het…
Zerona is een nieuwe plastische ingreep om overtollig vet weg te laten halen. Nu ben ik…
Veel mensen willen weten wat het juiste gewicht voor hen is. Helaas is dit vrij moeilijk…
Let op: de inhoud op Gezondr.nl dient niet als medisch advies of basis voor medisch advies en betreft geen uitoefening der geneeskunde. Meer informatie
© Copyright 2024, All Rights Reserved.
© Copyright 2024, All Rights Reserved.