Je lichaamsvetpercentage is dé belangrijkste graadmeter als het gaat om afvallen. Als je jezelf te dik…
Heb je een dikke buik? Overweeg je er iets aan te doen? Maar wil je je…
Als je wilt afvallen, dan dien je rekening te houden met je hartslag. Voor optimale vetverbranding…
Als je in een constante strijd bent tegen overgewicht, dan is het handig en verstandig om…
Een bezoeker van Gezond’r raadde mij aan eens te lezen over de steeds populairder wordende manier…
Op het internet wordt veel met de BMI gewerkt. De BMI is een index die enkel…
We gaan er vaak van uit dat dunne mensen automatisch ook gezonder zijn dan mensen met…
Zoals bij iedere vorm van beweging helpt zwemmen voor de ene groep wel en voor de…
Te snel afvallen is de belangrijkste oorzaak van jojoën oftewel het jojo-effect. Ook al hebben we…