veel afvallen snel

Veel afvallen in 8 eenvoudige stappen

Als je veel wilt afvallen zijn er allerlei dingen waar je om moet denken. Ten eerste moet je bedenken dat het lang heeft geduurd om de kilo’s aan te komen. Verwacht daarom niet dat veel afvallen je in een paar weken lukt. Dit zorgt er alleen maar voor dat je schuldgevoelens krijgt als je het

Lees verder
beginnen-met-afvallen

Beginnen met afvallen: hoe zet je die eerste stap!?

Elke dag zijn er weer honderden mensen die willen beginnen met afvallen. Ze zijn hun overtollige kilo’s beu en zijn bereid er eindelijk iets aan te gaan doen. Helaas blijft afvallen maar al te vaak bij bereidwilligheid en voornemens. Daarom vind je in dit artikel 6 praktische tips om écht te beginnen met afvallen en gewichtsverlies in de praktijk te brengen.

Lees verder
Goed dieet: alles mag, maar dan wel met mate

Goed dieet: alles mag, maar dan wel met mate

Er zijn door de jaren heen zo ontiegelijk veel diëten verschenen (en weer verdwenen), dat we inmiddels alles hebben gehad. Van eiwitarm dieet tot eiwitrijk dieet… Van koolhydraatarm dieet tot koolhydraatrijk dieet… En van vetarm dieet tot vetrijk dieet… En geloof het of niet: ze beloven stuk voor stuk dat je erdoor zult afvallen. Elk

Lees verder
Groene Koffie voor afslanken & gewichtsafname: werkt het of niet?

Groene Koffie voor afslanken & gewichtsafname: werkt het of niet?

Groene koffie lijkt dé nieuwe rage binnen afslankland te worden. Zo zijn er talloze websites die groene koffie aanbieden en legio forums waar mensen vragen stellen en beantwoorden over de werking van groene koffie. Een kopje groene koffie per dag zou volgens de producent van Leptin Green Coffee 800 zorgen voor: Gewichtsafname van gemiddeld 10

Lees verder

Snel afslanken ‒ 4 tips om in korte tijd af te vallen!

De meeste methodes voor snel afslanken werken NIET. Doordat je veel te weinig calorieën binnenkrijgt en veel te snel vocht afdrijft, zorgen deze methodes er namelijk voor dat je lichaam uitdroogt en spieren worden afgebroken. Je raakt dus wél gewicht kwijt, maar géén vet. Van afslanken is dus geen sprake. Als je snel wilt afslanken

Lees verder
NewFigure Clinic: afslankbehandeling t.b.v. gewichtsafname

NewFigure Clinic: afslankbehandeling t.b.v. gewichtsafname

NewFigure is een afslankbehandeling, gebaseerd op persoonlijke begeleiding en individuele voedingsschema’s. Gezondr was benieuwd naar de inhoud van dit afslankprogramma en ging op onderzoek uit. Hierbij de nodige informatie over NewFigure… Inhoud van de NewFigure-methode NewFigure is een afslankbehandeling, waarbij men zowel online kan afslanken als in de NF-kliniek. Deelnemers van NewFigure gebruiken daarnaast NewFigure

Lees verder
Hoeveel koolhydraten moet je eten per dag?

Hoeveel koolhydraten moet je eten per dag?

De benodigde hoeveelheid koolhydraten per dag is een veelbesproken onderwerp onder mensen die op dieet zijn. Er is echter geen universeel benodigd aantal koolhydraten per dag. Het aantal koolhydraten dat het menselijk lichaam nodig heeft is namelijk afhankelijk van een aantal factoren. In dit artikel lees je alles over koolhydraten, hoeveel gram koolhydraten je per

Lees verder
weekend dieet afvallen

Je dieet volhouden tijdens het weekend: 5 tips!

Velen vinden het lastig om een dieet vol te houden tijdens het weekend. Je gaat dan weleens ’s avonds uit eten, eet ‘s middags buitenshuis een hapje of gaat naar een feestje… En dan is het opeens behoorlijk lastig om al die calorierijke lekkernijen te laten staan. Diet.com heeft daarom 5 handige tips samengesteld om

Lees verder
‘Het Omgedraaide Dieet’: eens even helemaal wat anders!

‘Het Omgedraaide Dieet’: eens even helemaal wat anders!

Yoghurtdieet, soepdieet, brooddieet, appeldieet… Je kunt het zo gek niet bedenken of er bestaat wel een dieet op basis van dit voedingsmiddel. Ben je hier helemaal klaar mee, dan biedt het omgedraaide dieet uitkomst. Bij dit dieet gaat het er namelijk niet om wát je eet, maar wanneer je eet… Principe van het omgedraaide dieet

Lees verder