Een bezoeker van Gezond’r raadde mij aan eens te lezen over de steeds populairder wordende manier…
Lees Meer
Misschien ken je het fenomeen… Je schiet wakker van een helse pijn in je voet en…
Tics komen vrij veel voor, voornamelijk bij kinderen. 12 tot 15 procent van alle kinderen tussen…
Iedereen kent de blessures bij naam. Breken, kneuzen, ontwrichten, verstuiken, zwikken, verrekken, verdraaien, scheuren, inscheuren en…
Zodra het mooi weer wordt, zie je direct veel mensen hardlopen en joggen buiten. Niet alleen…
We hebben het op gezondr al vaker gehad over BMI (Body Mass Index) en vetpercentage. De…
Een warming up is van essentieel belang voor een goede workout. Of je nou gaat joggen,…
Aangezien krachttraining erg effectief is om gewicht te verliezen en om je lichaam in een mooie…
Iedereen weet waarschijnlijk wel dat je zou moeten rekken en strekken. Niet alleen voor het sporten,…