Het nieuwe jaar is alweer in volle gang en afslanken blijkt nog steeds populair. Afvallen blijft…
Lees Meer
Op Gezondr krijgen we zeer regelmatig reacties met de vraag of het verstandig is om een…
Snel afvallen wil iedereen. Maar hoe kun je dit bereiken? Vaak zijn methodes om snel af…
In theorie kan iedereen afvallen. Er circuleren immers duizenden afslanktips en de ene zou nog effectiever…
Elke dag zijn er weer honderden mensen die willen beginnen met afvallen. Ze zijn hun overtollige kilo’s beu en zijn bereid er eindelijk iets aan te gaan doen. Helaas blijft afvallen maar al te vaak bij bereidwilligheid en voornemens. Daarom vind je in dit artikel 6 praktische tips om écht te beginnen met afvallen en gewichtsverlies in de praktijk te brengen.
Er heersen talloze misvattingen en misverstanden omtrent eten en afslanken. Sommige hiervan zijn inmiddels zodanig ingeburgerd dat nagenoeg iedereen ze gelooft. Van kaas, vlees en noten zou je dik worden en van weinig eten zou je dun worden.
Je hoef heus geen ingenieus afslankdieet te volgen om van je overtollige kilo’s af te komen. Soms zijn simpele trucjes en kleine aanpassinkjes al voldoende om af te vallen. In dit artikel 5 handigheidjes die je van dag tot dag erg veel calorieën kunnen besparen en je een gezondere leefstijl kunnen bezorgen.
Braintraining omvat alle hersen oefeningen die je kunt doen om je hersenen te trainen en ontwikkelen.…
We hebben allemaal wel een vriendin die altijd slank is en blijft, soms (of vaak) tot…