Laatst kon je op Gezondr een artikel lezen over afvallen met behoud van je billen. Teni…
Het inlassen van pauzes tijdens je training is nuttig voor afvallen. Een rustpauze geeft je lichaam…
Je lichaamsvetpercentage is dé belangrijkste graadmeter als het gaat om afvallen. Als je jezelf te dik…
Ik weet uit persoonlijke ervaring dat vet verbranden verdraaid lastig kan zijn. Je eet minder, je…
Fitness is onwijs populair, maar helaas weet lang niet iedere fitnessbeoefenaar waar hij of zij mee…
We zullen deze keer niet in detail treden en uitweiden over voedingsstoffen en lichamelijke processen. We…
Als je wilt afvallen, dan dien je rekening te houden met je hartslag. Voor optimale vetverbranding…
Een bezoeker van Gezond’r raadde mij aan eens te lezen over de steeds populairder wordende manier…
Je weet waarschijnlijk wel dat je met zwemmen meer calorieën verbruikt dan met wandelen. Maar wist…