Géén vet! Gezonde vetten! Complexe koolhydraten! Helemaal géén koolhydraten! Alléén fruit! Vooral géén fruit! Voldoende zuivel! Juist…
Veel Nederlanders eten ’s ochtends een boterham met kaas. Probeer echter ook eens havermout als ontbijt.…
Twee op de drie Nederlanders hebben geen idee wat vezels zijn en wat ze met je…
Soms zijn de simpelste dingen in het leven belangrijker dan je op het eerste gezicht zou…
Er wordt regelmatig geroepen dat je tijdens een dieet geen bananen moet eten, want “er zitten…
Nee, konjak heeft niks te maken met de alcoholische drank cognac. De konjak is een ondergronds…
Omdat psyllium erg veel vocht in zich opslorpt, krijg je sneller een voldaan gevoel, waardoor de…
Vezels oftewel voedingsvezels zijn stoffen die voorkomen in plantaardige voedingsmiddelen. De afgelopen jaren zijn vezels bekend…
Het menselijk lichaam maakt calorieën vrij uit koolhydraten, vetten, eiwitten en alcohol. Een calorie is warmte-energie.…