Fibromyalgie is chronische en langdurig aanhoudende pijn en stijfheid in spieren, pezen, peesaanhechtingen en/of gewrichtsbanden. Fibromyalgie ofwel “het fibromyalgiesyndroom” is dan ook voor iedere patiënt anders. Fibromyalgie wordt –samen met o.a. tendinitis– ook wel wekedelenreuma of Weke Delen Reuma (WDR) genoemd. Fibromyalgiesyndroom gaat doorgaans samen met allerlei andere gezondheidsklachten, waaronder chronische vermoeidheid. Het grote nadeel van wekedelenreuma is dat er geen afwijkingen in spieren worden gevonden en geen tekenen van reuma in de urine of het bloed. Hieronder vind je 4 tips om de klachten van fibromyalgieklachten te verlichten.
1. Ontstekingsremmers bij fibromyalgie
Fibromyalgie is een vage en veelomvattende aandoening, vaak zonder duidelijke of eenduidige oorzaak. Veel artsen en specialisten erkennen fibromyalgiesyndroom niet eens als ziektebeeld. Meestal worden ontstekingsremmers voorgeschreven, maar deze werken slechts in 30 procent van de gevallen.
2. Medicatie zoals SSRI’s…
Fibromyalgie wordt meestal geclassificeerd als een reumatische spieraandoening, omdat chronisch pijnlijke spieren een veelvoorkomend symptoom is. Recent onderzoek wijst echter uit dat disfunctionerende neurotransmitters een belangrijke rol spelen bij fibromyalgiesyndroom. Neurotransmitters zijn betrokken bij velerlei lichamelijke processen, waaronder herstel. Medicijnen die hormonen en neurotransmitters beïnvloeden –zoals SSRI’s– zouden dan ook uitkomst kunnen bieden bij Weke Delen Reuma (WDL).
3. Fysiotherapie & massage
Fysiotherapie, massages, acupunctuur, chiropraxie en lichaamsbeweging kunnen verlichting brengen bij fibromyalgiesyndroom. Dit geldt echter niet voor alle fibromyalgiepatiënten.
4. Voedingssupplementen
Gezonde voeding en voedingssupplementen zouden verlichting kunnen brengen bij fibromyalgie. Voorbeelden die op veel forums en informatieve websites worden genoemd zijn: co-enzym Q10, ginseng, groene thee-extract, omegavetzuren, koninginnengelei en bepaalde mineralensupplementen. Wat ook veel wordt aangeraden is een biologisch dieet. Dit betekent eten zonder kunstmatige toevoegingen zoals geur-, kleur- en smaakstoffen. Sterker nog: aangezien geen afwijkingen worden gevonden in spieren, bloed of urine, kan de diagnose fibromyalgiesyndroom nooit met 100% zekerheid worden gesteld; vaak blijkt achteraf sprake te zijn van een (ernstig) tekort aan vitamine B12, vitamine D of schildklierhormonen…
Heb jij ervaring met fibromyalgie? Deel jouw vragen opvattingen en bevindingen ten aanzien van fibromyalgiesyndroom en laat hieronder een berichtje achter!
