slecht dieet waardeloos

Slecht dieet: hoe herken je waardeloze diëten die averechts werken?

Géén vet! Gezonde vetten! Complexe koolhydraten! Helemaal géén koolhydraten! Alléén fruit! Vooral géén fruit! Voldoende zuivel! Juist géén zuivel! Calorieën tellen! Vooral niet op je calorie-inname focussen! Héél veel eiwitten! Óók eiwitten beperken… Je wordt er gek van: het ene dieet zegt dit en het andere dieet zegt precies het tegenovergestelde. Daarom bespreek ik in dit

Lees verder
beginnen-met-afvallen

Beginnen met afvallen: hoe zet je die eerste stap!?

Elke dag zijn er weer honderden mensen die willen beginnen met afvallen. Ze zijn hun overtollige kilo’s beu en zijn bereid er eindelijk iets aan te gaan doen. Helaas blijft afvallen maar al te vaak bij bereidwilligheid en voornemens. Daarom vind je in dit artikel 6 praktische tips om écht te beginnen met afvallen en gewichtsverlies in de praktijk te brengen.

Lees verder
Tot 15 jaar langer leven dankzij een gezonde leefstijl…

Tot 15 jaar langer leven dankzij een gezonde leefstijl…

Veel mensen zijn gefixeerd – zo niet geobsedeerd – door afslanken & gewichtsverlies. De meesten van ons willen afvallen voor een strakker en slanker lichaam. Er zijn echter redenen om af te vallen die beduidend zwaarder wegen. Zo is uit onderzoek gebleken dat je je leven tot wel 15 jaar kan verlengen, puur door gezond

Lees verder
Dieet-shakes – 4 tips voor afvallen met afslank-shakes

Dieet-shakes – 4 tips voor afvallen met afslank-shakes

Afvallen met shakes is een heuse hype! Veel bekende diëten brengen dan ook hun eigen dieet-shakes op de markt. Enkele voorbeelden van shake-diëten zijn: Dokter Frank Atkins Cambridge Weight Watchers Herbalife Slimfast Weight Care Be In Shape Shape & Shake ProDiet Etc. etc. etc. Het is dan ook logisch dat veel mensen door de bomen

Lees verder
Groene Koffie voor afslanken & gewichtsafname: werkt het of niet?

Groene Koffie voor afslanken & gewichtsafname: werkt het of niet?

Groene koffie lijkt dé nieuwe rage binnen afslankland te worden. Zo zijn er talloze websites die groene koffie aanbieden en legio forums waar mensen vragen stellen en beantwoorden over de werking van groene koffie. Een kopje groene koffie per dag zou volgens de producent van Leptin Green Coffee 800 zorgen voor: Gewichtsafname van gemiddeld 10

Lees verder
crashdieet snel-afvallen-dieet

Snel afvallen dieet: het gezondste crashdieet der ongezonde diëten!

Hoewel wij op Gezond’r geen fan zijn van een zogenaamd ‘snel-afvallen-dieet’ oftewel crashdieet waarbij je véél te weinig calorieën binnenkrijgt op een dag, merken we dat de meeste van onze lezers tóch op zoek blijven naar die ENE manier om héél snel héél veel kilo’s kwijt te raken. Voor diegenen deze informatie over crashdiëten… Nieuwsalarm:

Lees verder
NewFigure Clinic: afslankbehandeling t.b.v. gewichtsafname

NewFigure Clinic: afslankbehandeling t.b.v. gewichtsafname

NewFigure is een afslankbehandeling, gebaseerd op persoonlijke begeleiding en individuele voedingsschema’s. Gezondr was benieuwd naar de inhoud van dit afslankprogramma en ging op onderzoek uit. Hierbij de nodige informatie over NewFigure… Inhoud van de NewFigure-methode NewFigure is een afslankbehandeling, waarbij men zowel online kan afslanken als in de NF-kliniek. Deelnemers van NewFigure gebruiken daarnaast NewFigure

Lees verder

Het ‘Jezus Dieet’: zal Jezus Christus opnieuw verlichting brengen?

Het Jezus Dieet was enkele jaren geleden een enorme hype in de overwegend christelijke Verenigde Staten. De buzz is inmiddels voorbij, maar er zijn nog steeds talloze mensen die geloven dat Jezus de aangewezen persoon is om hen te verlossen van hun overtollige kilo’s en centimeters. In de Amerikaanse strijd om slank te worden is

Lees verder