fitness

eiwitdieet eiwitrijk

Hoeveel gram eiwit en calorieën zitten er in een ei?

Door Ilse

afvallen billen afslanken

Billen afvallen: zo pak je het trainen van je bilpartij goed aan!

Door Ilse

routineonderhoud bij fitness scaled

Verveling bij fitness… 6x saaiheid tegengaan!

Door Ilse

afvallen afslanken goed voornemen

Afslanken: veel méér dan een goed voornemen!

Door Ilse

fitness afvallen fitnessen

Fitness + afvallen: 10 tips om je goed op weg te helpen

Door Ilse

touwtjespringen afvallen

Touwtjespringen = afvallen, afslanken & gewicht verliezen

Door Ilse

hardlopen sporten

5 manieren om het bezoek aan de sportschool aan te leren

Door Ilse

filmsterren snel veel afvallen

5 filmsterren die bewijzen dat héél snel héél veel afvallen wel degelijk mogelijk is

Door Ilse

CrossFit fitness fitheid

CrossFit: intensieve fitness-variant voor totale fitheid!

Door Ilse

spiergeheugen muscle memory

Ook spieren kunnen onthouden: spiergeheugen trainen!

Door Ilse

burpee oefening2

Burpees: al je spieren trainen met één burpee-oefening…

Door Ilse