fitness

Fitness + afvallen: 10 tips om je goed op weg te helpen

Door Ilse

afvallen-touwtjespringen-afslanken

Touwtjespringen = afvallen, afslanken & gewicht verliezen

Door Ilse

Hoe je 100 calorieën per 10 minuten kunt verbranden…

Door Ilse

total body workout

Total body workout bestaande uit 2 oefeningen

Door Ilse

De work-out van Sofia Vergara (Modern Family)

Door Ilse

snel trainingsschema geen tijd

Snel trainingsschema voor mensen die geen tijd hebben…

Door Ilse

Beste beenspieroefeningen: 8 oefeningen voor slanke benen

Door Ilse

8 tips en adviezen m.b.t. cardio & vet verbranden

Door Ilse

vet verbranden kracht of cardio

Vet verbranden… met cardiotraining of met krachttraining?

Door Ilse

Yoga-oefeningen voor achter de computer

Door Ilse

Naverbranding / afterburn: hoger calorieverbruik tot ver na training

Door Ilse