Op de billen afvallen, is iets dat veel mensen willen… Een veelgestelde vraag onder vrouwen blijft…
Naast de eerdere tips over cardiotraining en krachttraining, wil ik je hierbij wat tips geven over…
Het nieuwe jaar is alweer in volle gang en afslanken blijkt nog steeds populair. Afvallen blijft…
Ik kan beginnen met een paar peptalk-achtige opmerkingen zoals: Wil jij de kwaliteit van je leven…
Touwtje springen is niet zomaar een spelletje. Het betreft een uiterst intensieve sport waarmee je zeer effectief & efficiënt calorieën en vet kunt verbranden. Als je dit schema voor touwtje springen volgt, zul je zeker afvallen en afslanken
Ik kwam een interessant stukje over motivatie en naar de sportschool gaan tegen van ene Sylvia…
Je hoort het maar al te vaak: “Ik heb álles geprobeerd, maar het lukt me niet…
‘CrossFit: Forging Elite Fitness’ is een trainingsvorm die aspecten omhelst van o.a. cardiofitness, krachttraining, gymnastiek, atletiek…
Als je langdurig getraind hebt en er vervolgens mee stopt, ga je niet terug naar af.…