fitness

routineonderhoud-bij-fitness

Verveling bij fitness… 6x saaiheid tegengaan!

Door Ilse

afvallen afslanken goed voornemen

Afslanken: veel méér dan een goed voornemen!

Door Ilse

Trainen om af te vallen: 9 tips m.b.t. cardio!

Door Ilse

buik vermageren

Buik vermageren: hoe kun je buikvet wegtrainen?

Door Ilse

krachttraining en afvallen

Krachttraining & afvallen: afslanken dankzij krachtsport…

Door Ilse

Cardiotraining & afvallen: zó verdwijnt lichaamsvet!

Door Ilse

sexy-back-tips-oefeningen-mooie-rug

Sexy back: 4 tips & rug-oefeningen voor ‘n mooie rug

Door Ilse

insanity fitness gevaarlijk

Insanity fitness: extreem uitdagend & levensgevaarlijk

Door Ilse

Cooling-down: belangrijk of nutteloos voor afvallen?

Door Ilse

fitnessbal yogabal medicine ball

7x fitnessbal: yogabal, medicine ball, kettlebell e.a.

Door Ilse

Thuisfitness versus sportschool – 8 voordelen & nadelen

Door Ilse