fitness

fitness afvallen fitnessen

Fitness + afvallen: 10 tips om je goed op weg te helpen

Door Ilse

touwtjespringen afvallen

Touwtjespringen = afvallen, afslanken & gewicht verliezen

Door Ilse

100 calorieen 10 min

Hoe je 100 calorieën per 10 minuten kunt verbranden…

Door Ilse

total body workout

Total body workout bestaande uit 2 oefeningen

Door Ilse

sofia vergara

De work-out van Sofia Vergara (Modern Family)

Door Ilse

snel trainingsschema

Snel trainingsschema voor mensen die geen tijd hebben…

Door Ilse

beste beenspieroefeningen1

Beste beenspieroefeningen: 8 oefeningen voor slanke benen

Door Ilse

cardio vet verbranden1

8 tips en adviezen m.b.t. cardio & vet verbranden

Door Ilse

vet verbranden kracht of cardio

Vet verbranden… met cardiotraining of met krachttraining?

Door Ilse

yoga achter computer

Yoga-oefeningen voor achter de computer

Door Ilse

Workout urenlange calorieverbranding

Naverbranding / afterburn: hoger calorieverbruik tot ver na training

Door Ilse