Iedereen weet dat beweging talloze belangrijke voordelen met zich meebrengt. Zo is beweging onmisbaar voor een…
Doug McGuff is de auteur van ‘Body by Science’ en de bedenker van het fitnessprogramma “The Big Five”. In dit artikel bespreken we met name ‘Body by Science’
Ik had de TelSell tv commercials van Zumba al wel gezien, maar nu mijn sportschool ook…
Ik zat eens rond te bladeren op Gezondr en kon eigenlijk niets vinden over roeien, tot…
Spinning is (helaas) NIET de beste manier om je te helpen met afvallen. De belangrijkste reden…
Hierbij een kort verhaaltje over mijn nieuwste cadeau-ontdekking: De Nationale Fitnesscheque… Bloemen zijn een tikkeltje cliché…
Spinning is behoorlijk populair in Nederland, maar toch hoor ik nog regelmatig vrouwen die zeggen dat…
Een interessant nieuw onderzoekje van ‘American College of Sports Medicine’ heeft aangetoond dat het lezen van…
Persoonlijk vind ik de crosstrainer één van de fijnste fitnessapparaten die ik ooit heb geprobeerd. De…