lichaamsbeweging

verminderde weerstand verbeteren

5 tips: verminderde weerstand verbeteren in de winter

Door Ilse

routineonderhoud bij fitness scaled

Verveling bij fitness… 6x saaiheid tegengaan!

Door Ilse

trainen afvallen cardio

Trainen om af te vallen: 9 tips m.b.t. cardio!

Door Ilse

allison dieetervaring1

Allisons dieetervaring: daadkracht = 45 kilo afvallen

Door Ilse

Krachttraining afvallen

Krachttraining & afvallen: afslanken dankzij krachtsport…

Door Ilse

cardiotraining afvallen

Cardiotraining & afvallen: zó verdwijnt lichaamsvet!

Door Ilse

eiwitten afvallen1

Eiwitten & afvallen: wat doen eiwitten met je lichaam?

Door Ilse

apps telefoon scaled

De 5 leukste & beste gratis apps voor afvallen!

Door Ilse

cooling down afvallen 1

Cooling-down: belangrijk of nutteloos voor afvallen?

Door Ilse

pilates proberen

7x fitnessbal: yogabal, medicine ball, kettlebell e.a.

Door Ilse

thuis sportschool

Thuisfitness versus sportschool – 8 voordelen & nadelen

Door Ilse