lichaamsbeweging

5 tips: verminderde weerstand verbeteren in de winter

Door Ilse

routineonderhoud-bij-fitness

Verveling bij fitness… 6x saaiheid tegengaan!

Door Ilse

Trainen om af te vallen: 9 tips m.b.t. cardio!

Door Ilse

Allisons dieetervaring: daadkracht = 45 kilo afvallen

Door Ilse

krachttraining en afvallen

Krachttraining & afvallen: afslanken dankzij krachtsport…

Door Ilse

Cardiotraining & afvallen: zó verdwijnt lichaamsvet!

Door Ilse

Eiwitten & afvallen: wat doen eiwitten met je lichaam?

Door Ilse

leukste-gratis-apps-voor-afvallen

De 5 leukste & beste gratis apps voor afvallen!

Door Ilse

Cooling-down: belangrijk of nutteloos voor afvallen?

Door Ilse

fitnessbal yogabal medicine ball

7x fitnessbal: yogabal, medicine ball, kettlebell e.a.

Door Ilse

Thuisfitness versus sportschool – 8 voordelen & nadelen

Door Ilse