lichaamsbeweging

HIIT High Intensity Intervaltraining

High Intensity Interval Training (HIIT): extreem intensief trainen!

Door Ilse

filmsterren snel veel afvallen

5 filmsterren die bewijzen dat héél snel héél veel afvallen wel degelijk mogelijk is

Door Ilse

soorten yoga

Soorten yoga: statische & dynamische oefeningen + series

Door Ilse

langer leven

Tot 15 jaar langer leven dankzij een gezonde leefstijl…

Door Ilse

yoga achter computer

Yoga-oefeningen voor achter de computer

Door Ilse

mooi figuur 1

Mooi figuur – 4 tips voor een mooier & slanker lichaam

Door Ilse

lusteloos 1

Lusteloos… 6 mogelijke oorzaken van onverklaarbare lusteloosheid

Door Ilse

immuunsysteem versterken 1

Immuunsysteem versterken – 4 tips voor een betere afweer

Door Ilse

Workout urenlange calorieverbranding

Naverbranding / afterburn: hoger calorieverbruik tot ver na training

Door Ilse

gabriel methode

De Gabriel Methode: betrouwbare afslankmethode of onzin?

Door Ilse

hormoonbalans

Hormoonbalans: 5 tips voor hormonen in balans brengen

Door Ilse