Pijn stuitje: 6 tips, oorzaken & oplossingen

Het stuitje is het uitstekende onderste stukje van de wervelkolom. Het bevindt zich direct boven de bilspleet. De stuit bestaat uit 3 tot 5 samengegroeide staartwerveltjes. De officiële medische benaming voor de stuit of het staartbeen is ‘coccygis’ of ‘coccyx’. Pijn in het stuitje wordt daarom ook wel ‘coccydynia’ genoemd. Pijn in het stuitje (stuitbeen

Lees verder
heupslijmbeursontsteking

Slijmbeursontsteking = oorzaak heuppijn & heupklachten!

Pijn in de heupen kan verschillende oorzaken hebben, maar wordt in veel gevallen veroorzaakt door een slijmbeursontsteking van de heup. In dit artikel vind je 5 tips m.b.t. heuppijn & heupklachten door toedoen van een slijmbeursontsteking van de heup. Alles over houding, overbelasting, behandeling, medicijnen, operatie & revalidatie van het heup-gewricht

Lees verder
Ischias verhelpen: 5 tips bij zenuwpijn door ischiasneuralgie

Ischias verhelpen: 5 tips bij zenuwpijn door ischiasneuralgie

Ischias (ofwel ischiasneuralgie) betreft een vorm van zenuwpijn in de lage onderrug. De pijn wordt veroorzaakt door druk op de wortels van de ischiaszenuw in de wervelkolom. Ischias wordt voornamelijk gekenmerkt door pijn aan de achterkant van één van beide benen. De pijnpunten bevinden zich doorgaans tussen de bil en de voet. Ischiaspijn kan dusdanig

Lees verder

Pijn op de borst: 4 tips bij pijnklachten in of nabij het sternum

Het borstbeen is het bot waaraan de sleutelbeenderen en de “ware ribben” vastzitten. Achter het borstbeen bevinden zich het hart, de longen, verschillende slagaders en natuurlijk botten (borstkas, wervels etc.). Pijn nabij het borstbeen kan dan ook allerlei oorzaken hebben, van onschuldige kwaaltjes tot levensbedreigende aandoeningen. Hieronder lees je alles over pijn rond het borstbeen…

Lees verder

Carpaletunnelsyndroom (CTS): 4 tips & oorzaken

De carpale tunnel is een nauw kanaal dat wordt gevormd door de handwortelbeentjes en de robuuste peesplaat die zich uitstrekt tussen de pinkmuis en de duimmuis (aan de basis van de handpalm). In de carpale tunnel lopen zowel de buigpezen van de vingers als de middelste arm-zenuw. Bij het carpaletunnelsyndroom wordt de zenuw verdrukt door

Lees verder
oefeningen rugpijn rugklachten

Pijn in de rug: 3 oefeningen bij rugpijn & rugklachten

Rugpijn is enorm hinderlijk, maar wordt in veruit de meeste gevallen niet veroorzaakt door iets ernstigs. Rugpijn gaat bijna altijd vanzelf over. Enkele aspecten die rugpijn kunnen voorkomen, verlichten of verhelpen zijn een goede zithouding, verantwoord tillen, warmte en eventueel pijnstillers Het belangrijkste om rugpijn te verhelpen en voorkomen is je rug oefenen middels rugspieroefeningen.

Lees verder
Pijn in borsten – Oorzaken van gevoelige & pijnlijke borsten

Pijn in borsten – Oorzaken van gevoelige & pijnlijke borsten

Er zijn veel vrouwen die te kampen hebben met pijn in de borsten. Borst-pijn kan worden veroorzaakt door de menstruatie, een zwangerschap of de overgang & menopauze. Toch zijn er ook gezondheidsproblemen die een pijnlijke, jeukende of (over)gevoelige borst kunnen veroorzaken zoals een infectie of borstkanker

Lees verder
Pijn bij het plassen: 4 manieren om er vanaf te komen

Pijn bij het plassen: 4 manieren om er vanaf te komen

Pijn bij het plassen komt bij veel mensen voor en loopt uiteen van een licht branderig gevoel tot helse pijn. Sommigen hebben er af en toe last van, anderen altijd. Irritatie of pijn bij het plassen kan allerlei oorzaken hebben. Als je vaak last hebt van pijn bij het plassen, dan is de kans op

Lees verder

Functie van flauwvallen: waarom vallen mensen flauw?

Flauwvallen is erg lastig en in sommige gevallen zelfs gevaarlijk. De oorzaken van flauwvallen zijn in de meeste gevallen onschuldig, maar flauwvallen kan ook een symptoom zijn van een onderliggende (ernstigere) aandoening. Flauwvallen heeft in ieder geval een duidelijke functie. Het is namelijk een veiligheidsmechanisme van je lichaam om een ontregelde bloeddruk te herstellen. Het

Lees verder