Ischias (ofwel ischiasneuralgie) betreft een vorm van zenuwpijn in de lage onderrug. De pijn wordt veroorzaakt door druk op de wortels van de ischiaszenuw in de wervelkolom. Ischias wordt voornamelijk gekenmerkt door pijn aan de achterkant van één van beide benen. De pijnpunten bevinden zich doorgaans tussen de bil en de voet. Ischiaspijn kan dusdanig hevig zijn dat lopen onmogelijk wordt. Hieronder vind je 5 tips m.b.t. ischias…
1. Oorzaken & symptomen
Pijn door ischias varieert van licht tot zeer hevig. De pijn voelt stekend en branderig. Naast pijn kun je last hebben van spierzwakte, spierkrampen en een tintelend of verdoofd gevoel in benen, voeten en/of tenen. Ischias kan tevens gepaard gaan met spieruitval en urine-incontinentie. Beknelling van de ischiaszenuw kan o.a. worden veroorzaakt door:
- Zwaar of verkeerd tillen
- Verkeerde zit-, sta- en/of lighouding
- Zwangerschap & bevalling
- Tumor
- Rughernia (HNP)
- Stenose: spinale, lumbale of lumbosacrale kanaalstenose
2. Rughernia
De ischiaszenuw is de langste zenuw van het menselijk lichaam. Bovendien loopt de zenuw langs talloze wervelgewrichten. Zodoende is de ischiaszenuw relatief kwetsbaar. De ischiaszenuw kan bijvoorbeeld worden afgekneld of belemmerd door een rughernia. Een rughernia houdt in dat een van de tussenwervelschijven uitpuilt en de ischiaszenuw (deels) afknelt. In geval van ischias door een rughernia kan een operatieve ingreep uitkomst bieden.
3. Kanaalstenose
Ischiaspijn kan verband houden met een vernauwing van het lumbale wervelkanaal met druk op de zenuwkabeltjes onder het ruggenmergkanaal. Hierdoor kunnen de zenuwwortels in het kanaal bekneld raken. Deze aandoening wordt ook wel kanaalstenose of het Syndroom van Verbiest genoemd. In dit geval is een operatie vrijwel altijd vereist.
4. Spit
Ischias wordt nog weleens verward met spit. Rugpijn door spit kan in sommige gevallen uitstralen naar billen, dijen en benen, maar nooit tot onder de knie. Gebeurt dat wel, dan is er sprake van ischias.
5. Behandeling
Aspecifieke ischiaspijn wordt meestal behandeld met gedoseerde rust, rugspieroefeningen, pijnstilling en fysiotherapie. Hoewel de pijn bij ischias erg hevig kan zijn, is deze vrijwel nooit blijvend en gaat deze in de meeste gevallen vanzelf weer over.
Heb jij vragen, opmerkingen, suggesties, ervaringen of bevindingen m.b.t. ischias oftewel ischiasneuralgie? Laat in dat geval hieronder een reactie achter!
