Je kunt last hebben van kortstondige pijnlijke steken op verschillende plekken in het hele lichaam zonder duidelijke oorzaak of logica. Je hebt bijvoorbeeld het ene moment plotseling een reeks steken in je been zonder je gestoten te hebben… En even later voelt het opeens alsof je met een naald in je rug geprikt wordt terwijl je stil op bed ligt. De pijnsteken doen zich niet alleen op willekeurige plekken in je lijf voor, maar ook op de gekste momenten. Zo kun je rustig op te bank zitten of juist een wandeling aan het maken zijn; er zit simpelweg geen logica in de pijnsteken en een duidelijke oorzaak is niet voorhanden. Het is ook goed mogelijk dat je de stekende pijn de ene dag een paar keer achter elkaar voelt en dan weer dagen of zelfs weken nergens last van hebt.
Het ‘goede’ nieuws is dat je zeker niet de enige bent die last heeft van dergelijke willekeurige pijnscheuten op verschillende plekken in het hele lichaam zonder oorzaak. Juist omdat de pijnsteken zich niet op één en dezelfde plek concentreren en zich willekeurig lijken te manifesteren, is het achterhalen van een oorzaak echter niet eenvoudig…
Hoe voelen willekeurige pijnlijke steken in het lichaam?
Mensen die overal pijn en steken in het lichaam ervaren, omschrijven de pijnsteken doorgaans als een scherpe, stekende, kloppende pijn die even heel intens is en dan vrij snel weer wegebt. Het betreft dus een korte serie pijnsteken. Soms voelt het aan alsof je met een mes wordt gestoken, iemand je heel hard knijpt of alsof je een elektrische schok krijgt. De pijn wordt ook nog wel eens omschreven als ‘voodoo’ pijn; alsof je op een willekeurige plek in je lijf wordt geprikt zonder waarneembare oorzaak. Kenmerkend is overigens ook dat de pijn heel intens is, maar snel weer verdwijnt. Het lijkt om een soort van zenuwpijn te gaan. De pijnsteken houden doorgaans een paar seconden tot enkele minuten aan.
Mogelijke oorzaken wisselende steken in je lijf
Een oorzaak vinden voor de willekeurige kloppende pijn in je hele lichaam is niet eenvoudig. Het is allereerst goed om eens te noteren waar in je lichaam je de pijnsteken ervaart, hoe lang ze duren en wat je op dat moment aan het doen was. Kijk eens of je een bepaald patroon of zekere logica kunt ontdekken. Zoek op basis daarvan verder of overleg met je huisarts. Hoe meer informatie je over je klachten verzamelt, hoe groter de kans dat een dokter je kan helpen de oorzaak te achterhalen.
Let ook op of je – naast de pijnlijke steken in je lichaam – nog andere klachten hebt. Denk aan duizeligheid, wazig zien, hoofdpijn, een slap/verdoofd gevoel et cetera. Dit kunnen allemaal aanwijzingen zijn om tot een mogelijke oorzaak te komen voor de pijnsteken die je voelt. Probeer er ook eens op te letten of de pijnsteken echt overal in je hele lichaam voorkomen, of bijvoorbeeld alleen aan de linker- of rechterzijde of uitsluitend in het onderlichaam. En heb je wellicht vooral last van de pijn nadat je iets (ongezonds) hebt gegeten, je een stressvolle periode hebt of indien je lichamelijk actief bent geweest?
Chronische pijn en wisselende steken kunnen veroorzaakt worden door verschillende aandoeningen. Een aantal van die veel voorkomende aandoeningen zijn: fibromyalgie, de ziekte van Bechterew en lupus.
Fibromyalgie is een aandoening die je kunt herkennen aan wijdverspreide musculoskeletale pijn, vermoeidheid, en gevoeligheid in bepaalde gebieden van het lichaam. De diagnose voor deze aandoening wordt meestal gesteld aan de hand van bepaalde symptomen en uitsluiting van andere ziekten. Om dit te behandelen worden vaak pijnstillers, antidepressiva, en fysiotherapie voorgeschreven.
De ziekte van Bechterew staat ook wel medisch bekend als ankyloserende spondylitis. Dit is een vorm van artritis die vooral de wervelkolom aantast en leidt tot veel pijn en stijfheid. De diagnose wordt vaak gesteld door middel van röntgenfoto’s en MRI-scans in het ziekenhuis. Om de ziekte van Bechterew te behandelen worden vaan NSAIDs en fysiotherapie voorgeschreven om de pijn en ontstekingen te verminderen.
Lupus is een auto-immuunziekte die verschillende delen van het lichaam kan aantasten, zoals je gewrichten, huid, nieren, en je hart. De symptomen van lupus variëren sterk, maar zijn bijvoorbeeld huiduitslag, gewrichtspijn en vermoeidheid. De diagnose wordt meestal gesteld door een combinatie van klinische evaluatie en laboratoriumtests. Om de symptomen te beheersen worden vaak immunosuppressiva en corticosteroïden voorgeschreven.
Andere oorzaken die mogelijk wisselende pijnlijke steken in het hele lichaam — zonder logica of aanwijsbare bron — kunnen veroorzaken zijn:
- Zenuwpijn
- Zenuwaandoening, bijvoorbeeld ziekte van Charcot Marie Tooth (HMSN)
- Beknelde (rug)zenuw
- Ziekte van Lyme
- Gordelroos
- Aantasting van de wervelkolom
- Hypermobiliteit
- Stress
- Depressie en verdriet
- Paniekaanval
- Angststoornis
- Somatoforme pijnstoornis
- Fantoompijn
- Groeipijn
- Bijwerking van medicatiegebruik
- Leverproblemen
- Migraine
- Uitdroging
- Circulatieproblemen
- B12 tekort
- Tekort of overschot aan B6
Medische diagnoses en onderzoek
Om achter de oorzaak van wisselende pijnlijke steken te komen is lastig. Omdat er zo veel mogelijkheden zijn is het een complex proces, waarbij de arts vaak begint met je medische geschiedenis en een lichamelijk onderzoek. Hieruit komen vaak al de eerste mogelijkheden naar voren. Ook kan er bloed worden onderzocht om ontstekingen of infecties op het spoor te komen en auto-immuunziektes uit te sluiten. MRIs, CT-scans en röntgenfoto’s kunnen worden gebruikt om lichamelijk problemen op te sporen zoals hernia’s of artritis. Een EMG kan ook nog eens helpen bij het vinden van zenuwschade of spierziektes. Voor erfelijke aandoeningen worden ANA-tests of andere specifieke tests gebruikt, maar dit is vaak pas het geval als er al een goede richting gevonden is.
Oplossingen & behandeling pijnlijke steken
Indien er een duidelijke oorzaak is voor de pijnlijke steken die je ervaart, dan dient de oplossing uiteraard gezocht te worden in het verhelpen van de oorzaak. Mocht de reden dat je overal steken in je lichaam voelt vooralsnog onduidelijk zijn, dan kun je baat hebben bij het wijzigen van je levensstijl en –gewoonten. Denk hierbij aan:
- Voldoende beweging
- Gezond eten: minder geraffineerde koolhydraten, geen bewerkte voeding, geen kunstmatige zoetstoffen, geen schadelijke e-nummers, geen suiker
- Veel water drinken en juist even geen andere soorten dranken (koffie, frisdrank e.d.)
- Stress zoveel mogelijk voorkomen en verminderen.
Behandelingsopties en zelfzorg
Afhankelijk van de oorzaak kun je kijken naar verschillende behandelingsopties voor de wisselende steken. Pijnstillers, antidepressive of andere medicijnen kunnen een oplossing zijn, of je kunt een natuurlijkere oplossing zoeken als acupunctuur, fysiotherapie of voedingssuplementen. Daarnaast is het heel belangrijk om goed je levensstijl te evalueren en te kijken hoe je een rustiger, gezonder leven kunt lijden. Zit je bijvoorbeeld veel, dan kun je ook nog kijken naar ergonomische oplossingen zoals een betere stoel op het werk of thuis.
Wetenschappelijk onderzoek en ontwikkelingen
Er worden continu onderzoeken uitgevoerd naar chronische pijn en steken, om nieuwe en effectievere behandelingen te vinden. Neuromodulatie, waarbij elektroden gebruikt worden om zenuwpijn te verminderen of stamceltherapieonderzoek om compleet van pijn af te komen zijn maar een aantal voorbeelden. Nieuwe medicatie en therapieën worden regelmatig toegevoegd aan het scala oplossingen die artsen kunnen aanraden om van de pijnlijke steken af te komen.
Tot slot over pijnsteken in je hele lichaam
Regelmatig overal in je lichaam pijnsteken voelen, kan een behoorlijke impact op je leven hebben, zelfs indien de ‘aanvallen’ slechts kort van aard zijn. Een oorzaak en daarmee oplossing is doorgaans moeilijk te achterhalen. De pijnklachten kunnen op termijn overigens wel afnemen en gaan soms vanzelf weer weg.
Hoe lang heb jij al last van pijnsteken, hoe vaak heb je er last van en heb je al iets gevonden wat de klachten vermindert? Deel jouw tips en ervaringen alsjeblieft in een reactie onder dit artikel, zodat anderen er mogelijk van kunnen leren en op kunnen reageren.
