Feestjes, verjaardagen, kerstmis, nieuwjaarsavond, stapavonden… Het zijn allemaal gezellige momenten die vaak samen met vrienden, familie en alcohol worden gevierd. Alcohol drinken, maakt zelfverzekerd, waardoor alcohol door verlegen en onzekere personen extra aantrekkelijker kan worden gevonden. Daarentegen zorgt een afname van je remmingen voor een toename van je verantwoordelijkheden. In dat opzicht kan alcoholgebruik op totaal anders uitpakken dan jij vooraf hoopt…
Enkele weetjes over alcohol:
Kleine en zwaarlijvige mensen verdragen alcohol doorgaans minder goed. Als je niet gegeten hebt of moe bent, kun je ook minder goed tegen alcohol. Vrouwen kunnen sowieso minder alcohol verdragen dan mannen omdat hun lever kleiner is. Alcohol met bruis / bubbels / koolzuur wordt sneller opgenomen in de bloedstroom. Maar wat zijn de voordelen én wat zijn de nadelen van alcohol? Hier volgt een korte opsomming zodat je voor jezelf kunt uitmaken hoe (on)gezond alcohol is… En zie ook de volgende Gezondr-artikels ten aanzien van alcoholgebruik:
- Wat doet alcohol met je? De gevolgen van alcoholgebruik…
- Alcoholverslaving: wat is alcoholmisbruik & alcoholisme
- 6 gewicht-gerelateerde nadelen van alcohol
- Afvallen & alcohol: 6 tips om alcohol in gezond dieet op te nemen…
- Funest voor afslanken: alcohol, junkfood & meer…
- Is rode wijn nu wel of niet goed voor de gezondheid?
- Rode wijn kan gevoelens endorfinetekort onderdrukken
- Sulfietallergie: wat als je allergisch bent voor sulfiet in rode wijn?
- Resveratrol in rode wijn is mogelijk werkzaam tegen overgewicht!
- Resveratrol: bron van eeuwige jeugd of zonde van je geld?
- Wat gebeurt er met je als je te veel gedronken hebt en aan een kater lijdt?
- Anti kater tips: de beste middeltjes om een kater te voorkomen
- Tips tegen een kater…
- Afvallen & alcohol drinken: de beste tips en richtlijnen
Voordelen van alcoholgebruik
Er zijn steeds meer aanwijzingen dat matige drinkers een kleinere kans hebben op hart- en vaatziekten en langer leven dan mensen die nooit alcoholisch drinken. Alcohol stimuleert namelijk de aanmaak van ‘goed cholesterol’, wat ‘slecht cholesterol’ verdringt, wat gunstig is voor hart en bloedvaten. Of je wijn, bier of een andere alcoholische drank drinkt, maakt in dat opzicht niet uit. Dit voordeel van alcohol geldt overigens alleen als je er zeer kleine hoeveelheden (ongeveer een glas per dag) van gebruikt. En bovendien uitsluitend voor gezonde mensen boven de 45 jaar.
Alcoholgebruik: de nadelen…
Overmatig gebruik van alcohol is schadelijk voor hersenen, hart, beenmerg, maag en darmkanaal en kan levercirrose veroorzaken. Alcohol kan bovendien leiden tot ontwikkeling van leververvetting, alcoholische hepatitis en fibrose… Langdurig alcoholgebruik verhoogt ook nog eens het risico op hoge bloeddruk, hartziekte, beroerte, bepaalde vormen van kanker en vroegtijdig overlijden. Vrouwen lopen tot slot meer kans om borstkanker te ontwikkelen als ze meer dan 2 alcoholische drankjes per dag drinken. Met 2 blikjes bier per dag bovenop je normale caloriebehoefte kan je na een jaar maar liefst 15 kilo aankomen.
To drink or not to drink? Dat is dé vraag… Deel hieronder jouw opvattingen, bevindingen en standpunten omtrent alcoholgebruik!
