Waar ik vaak de mist in ga –en waarschijnlijk niet alleen ik– is het véél te veel focussen op de calorische waarde van mijn…
Heb jij ook weleens flinke hoofdpijn op zaterdag- of zondagochtend terwijl je geen alcohol hebt gedronken de avond ervoor? Dan zou het heel goed…
Gezond eten hoeft helemaal niet minder lekker te zijn dan kant-en-klare snacks. Vaak is juist het omgekeerde waar; thuis kun je gerechten op zeer…
Aan broccoli worden nogal wat gezonde eigenschappen en gezondheidsvoordelen toegeschreven. Misschien is broccoli mede daarom al jaren de meest gegeten groente van Nederland. En…
Veel mensen weten dat het drinken van groene thee goed kan helpen als je wil afvallen. Groene thee bevat namelijk een combinatie van cafeïne…
Wie op zoek is naar lichaamsbeweging om op een plezierige manier kilo’s kwijt te raken kan serieus overwegen om niet alleen een paar stevige…
Yoghurtdieet, soepdieet, brooddieet, appeldieet… Je kunt het zo gek niet bedenken of er bestaat wel een dieet op basis van dit voedingsmiddel. Ben je…
Iedereen die weleens een caloriebeperkend afslankdieet volgt, weet dat de kilo’s er in het begin af vliegen. Gedurende de eerste paar weken ben je…