Doug McGuff is de auteur van ‘Body by Science’ en de bedenker van het fitnessprogramma “The Big Five”. In dit artikel bespreken we met name ‘Body by Science’
Lees Meer
De benodigde hoeveelheid koolhydraten per dag is een veelbesproken onderwerp onder mensen die op dieet zijn.…
Waar drankjes, poedertjes, pillen en apparaten falen, kunnen aanzienlijk drastischere maatregelen zoals bariatrische chirurgie soms uitkomst…
Grapefruits zijn lange tijd extréém populair geweest onder mensen die een paar kilo’s te veel met…
Afvallen zonder dieet lijkt een sprookje, maar er zijn een paar kleine dingen die je kunt…
Zoals bij iedere vorm van beweging helpt zwemmen voor de ene groep wel en voor de…
Van citroensap wordt nog weleens gezegd dat het vet afbreekt en dat je sneller kunt afvallen…
Te snel afvallen is de belangrijkste oorzaak van jojoën oftewel het jojo-effect. Ook al hebben we…
Fitnesstrends komen en gaan… Denk maar eens aan spinning, Tae Bo, Street Dance, trilplaten en ga…