krachttraining

CrossFit: intensieve fitness-variant voor totale fitheid!

Door Ilse

spiergeheugen muscle memory

Ook spieren kunnen onthouden: spiergeheugen trainen!

Door Ilse

Vet verbranden: hoe ik 9 procent lichaamsvet ben kwijtgeraakt…

Door Ilse

langzame stofwisseling versnellen

Langzame stofwisseling versnellen = afvallen (5 tips voor sneller metabolisme)

Door Ilse

Fitness & Afvallen

Fitness & afvallen: 5 tips voor optimaal resultaat

Door Ilse

beste buikspieroefeningen

Top 8: Beste buikspieroefeningen om je buik te trainen

Door Ilse

Roeien en afvallen: Erg goede cardio- en krachttraining in één

Door Ilse

30 minuten bewegen per dag & afvallen? zo doe je dat!

Door Ilse

krachttraining voor vrouwen

Krachttraining voor vrouwen: 5 voordelen!

Door Ilse

Krachttraining = beste remedie rugpijn & rugklachten

Door Ilse

spiertremoren

Spiertremoren: trillende spieren bij krachttraining…

Door Ilse