lichaamsvet

wandelen afvallen

Wandelen & afvallen: perfect voor beginners + 7 voordelen

Door Ilse

lipoedeem 1

Lipoedeem: vochtstapeling + vetstapeling + cellulite

Door Ilse

ideale hartslag afvallen

Hartslagfrequentie: de ideale hartslag voor afvallen & vetverbranding

Door Ilse

5 dingen die je moet weten over vetcellen scaled e1699970993515

5 dingen die je moet weten over vetcellen

Door Ilse

gezond smoothie recept

Intermittent Fasting (IF): werkt vasten voor een gezonder & mooier lichaam?

Door Ilse

ideaal gewicht vetpercentage

Ideaal lichaamsgewicht voor vrouwen gebaseerd op vetpercentage

Door Ilse

dun zijn versus fitheid

Dun zijn is NIET hetzelfde als gezond zijn!

Door Ilse

afvallen door zwemmen

Zwemmen & afvallen: Waarom het wél en tegelijkertijd niet werkt…

Door Ilse

te snel afvallen jojo effect

Jojo-effect: jojoën tijdens afvallen voorkomen, doe je zó!

Door Ilse

wandelen gewicht verliezen

Wandelen + gewicht verliezen: makkelijk calorieën verbranden dankzij wandeling

Door Ilse

afvallen lukt niet meer

Afslanken lukt niet meer: 5 tips als afvallen plots stagneert…

Door Ilse