lichaamsvet

Wandelen & afvallen: perfect voor beginners + 7 voordelen

Door Ilse

Lipoedeem: vochtstapeling + vetstapeling + cellulite

Door Ilse

hartslagfrequentie trainingshartslag sporthartslag

Hartslagfrequentie: de ideale hartslag voor afvallen & vetverbranding

Door Ilse

5-dingen-die-je-moet-weten-over-vetcellen

5 dingen die je moet weten over vetcellen

Door Ilse

sapvasten dieet sapvastendieet

Intermittent Fasting (IF): werkt vasten voor een gezonder & mooier lichaam?

Door Ilse

ideaal lichaamsgewicht ideaalgewicht

Ideaal lichaamsgewicht voor vrouwen gebaseerd op vetpercentage

Door Ilse

dun zijn versus gezond zijn

Dun zijn is NIET hetzelfde als gezond zijn!

Door Ilse

zwemmen afvallen zwemsport slank

Zwemmen & afvallen: Waarom het wél en tegelijkertijd niet werkt…

Door Ilse

jojo-effect te snel afvallen

Jojo-effect: jojoën tijdens afvallen voorkomen, doe je zó!

Door Ilse

Wandelen + gewicht verliezen: makkelijk calorieën verbranden dankzij wandeling

Door Ilse

Afslanken lukt niet meer: 5 tips als afvallen plots stagneert…

Door Ilse