lichaamsbeweging

Wintersport blessuren voorkomen

Wintersportblessures: spieren voorbereiden op wintersport!

Door Ilse

trainen afvallen cardio

Trainen om af te vallen: 9 tips m.b.t. cardio!

Door Ilse

artrose hoe kun je artrose voorkomen en genezen scaled

Artrose: degeneratie van gewrichtskraakbeen voorkomen…

Door Ilse

body by science

Body by Science: Fit in 12 minuten per week!?

Door Ilse

bewegen hond

30 minuten bewegen per dag & afvallen? zo doe je dat!

Door Ilse

afvallen dankzij koolhydraat

Hoeveel koolhydraten moet je eten per dag?

Door Ilse

vrouwen krachttraining

Krachttraining voor vrouwen: 5 voordelen!

Door Ilse

6 manieren om je hersenen te trainen scaled e1686565333317

6 braintraining oefeningen om je hersenen te trainen

Door Ilse

sport muziek succes sporten

Sport + muziek = succes: de beste muziek om op te sporten

Door Ilse

Nordic Walking meer dan gewoon wandelen

Nordic Walking: méér dan ‘gewoon’ wandelen!

Door Ilse

afvallen door zwemmen

Zwemmen & afvallen: Waarom het wél en tegelijkertijd niet werkt…

Door Ilse