Gezonde tussendoortjes zijn een belangrijk hulpmiddel als je wilt afvallen en op dieet bent. Iedereen heeft…
Van alle volkeren ter wereld hebben Japanners momenteel de hoogste levensverwachting. Dit komt hoofdzakelijk door hun…
Hoewel ook volwassenen een gezond ontbijt nodig hebben om goed te kunnen presteren, hebben kinderen een…
Voor iedereen die van barbecueën houdt, maar toch een beetje aan de lijn wil denken: hierbij…
Eiwitrijk eten betekent in veruit de meeste gevallen ook koolhydraatarm of zelfs koolhydraatloos eten. Indien je…
De wereld is al enkele jaren in de ban van superfoods en superfruits. Dit zijn voedingsmiddelen…
Hoewel ik het oneens ben met deze (achterhaalde en eenzijdige) opvatting, worden verzadigde vetten veelal als…
Cholesterol is een vetachtige stof die van nature in ons lichaam voorkomt. Het lichaam heeft een…
Vandaag eens wat anders, namelijk de waarheid over 10 voedingsmiddelen waarvan de meeste mensen denken dat…